Sigue el calor pero puede venir acompañado de agua. Para lo que queda de la semana, las máximas de la región seguirán superando los 30 grados, aunque durante este miércoles aparece una posibilidad de lluvias.

El Servicio Meteorológico Nacional apunta sobre nubosidad variable y probabilidad de tormentas aisladas. Los mejoramientos serán temporarios y los vientos leves de direcciones variables, cambiando al sector este, desde donde aparecen las lluvias.

Al margen que llueva o no, las máximas en la región oscilarán entre los 32 y 34 grados. Tanto los niños como los adultos mayores, deben tener precauciones a la hora de exponerse en ambientes de altas temperaturas.

Recomendaciones para evitar el calor

- Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.

- No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas).

- Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas y las comidas muy abundantes.

- Ingerir verduras y frutas.

- Reducir la actividad física.

- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.

- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

- Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el Golpe de Calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.